二、陽光山林拼布社
時間：隔週一早上10：00─ 11：30
地點：管理中心閱覽室
２００４年度執行計劃
1、年度大壁飾﹝共１２幅﹞
2、單月份由廖采君老師指導做作品
3、雙月份由社員輪流提供紙型交流
4、拼布作品展覽
5、不定期聚餐與參觀展覽，染布活動等
邀請您一同來參與 。 報名電話：４８１２０３７
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三、外丹功社
其動作是人體外顫抖，從而推進內臟器活動，舒暢氣血，鬆弛筋
骨，不但能強身，且可去病，是一項最適合青中老年各階層人士養身
保健之特效功夫，由一位往生張道師志通先生遺留在台，編成有節次
十二式，易學易練的外丹功，並盼本社區住戶公公婆婆前輩等爺奶踴
躍報名參加練功，獲得健康愛國莫施良機，最後並以「勤有功」三自
願大家同好共勉。
社長張華楔
四、元極舞社
親愛的住戶們，歡迎大家加入，為了您和家人的健康快樂，每天提早一小時上
床，起床，跟著元極舞社一起鼓舞吧
時間：每天早晨5：30 夏天
6：00 冬天
地點：長青西街94巷轉彎處
社長曾美花
元極舞簡介（中華致和元極舞協會提供）
元極舞是大陸中國元極舞學研究會會長張志祥先生根據「圓寂秘錄」
上「平常心是道功在日常生活中」的修練原則，倡導多彩簡單有效持久的
修練方法，邀集舞蹈家、武術家、醫學家、氣功家等共同創編而成。它具
有下列特點：
1、元極舞融合元極攻法的靜功、動功、按摩功的精華於一體，寓練功於娛
樂，跳舞即是練功，舞曲節奏明快，優雅和諧，剛柔並齊，既可陶冶情操，
又可促進身心康泰
2、元極舞動作簡單，姿勢優美，形式活潑，不用意念，只借助元極音樂中
元音貫通和舞蹈姿勢的引導而達到調和身心疏通筋絡，產生不求治病而並自
癒，不求言年而壽自長的效果。
3、全套舞蹈行程一個完整體系，每一節亦自成一體。既可同時學練，又可
選跳一節或幾節，既可一人單跳，又可集體同跳。
4、元極功分為靜功（修性，發動本性）、動功、按摩功及元極舞（修命，
促進本性生發）等修練方式。透過動靜相配合把三元能量運化激發，而達到
性命相合的境界。動功及元極舞都能係配合各部攻法編成，跳舞即練功，如
果每天跳練自然身心健康福慧雙增。
5、修練元極功的目的是元極功可將人體原有的元氣、元光、元音（三元）加
以培養，聚集興運化後，使有限生命健康長壽，使無限生命和智慧日益展現
靈性，逐漸興天地萬物三元相通，深入發展開掘人的潛在能量，認識本性，
興天地萬物習習相和，徹底改變自然對人體的束縛，掌握自己的生命，跳出
生死被動大圈。
[首頁]/管委會
任何批評建議，請捎個信來
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| 陽光山林管理委員會 製作 | |
建立日期: 93/07/15 更新日期: 93/09/12 |
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